Zdravi doručak ključan je za početak dana s potrebnom energijom, ali i za podršku metaboličkim funkcijama organizma. Kada govorimo o ...
Zdrav doručak trebao bi sadržavati uravnotežen omjer ugljikohidrata, proteina i zdravih masti. Uključivanje cjelovitih žitarica, svježeg voća, povrća, jaja, orašastih plodova i mliječnih proizvoda doprinosi stabilnoj razini energije tijekom jutra te podržava optimalan rad metabolizma.
Zdravi doručak ključan je za početak dana s potrebnom energijom, ali i za podršku metaboličkim funkcijama organizma. Kada govorimo o ...