Jedan od ključnih aspekata doručka je njegova sposobnost da regulira razinu šećera u krvi. Preskakanje doručka može dovesti do hipoglikemije, ...
Preskakanje doručka može dovesti do naglih oscilacija šećera u krvi, što povećava rizik od prejedanja kasnije tijekom dana. Redovit, kvalitetan doručak pomaže održati stabilnu razinu glukoze i sprječava inzulinsku rezistenciju.
Jedan od ključnih aspekata doručka je njegova sposobnost da regulira razinu šećera u krvi. Preskakanje doručka može dovesti do hipoglikemije, ...